Nadutost je čest probavni problem s kojim se mnogi ljudi susreću u nekom trenutku svog života. Može biti neugodno, uzrokovati bolove u trbuhu, pa čak i utjecati na samopouzdanje. Posljednjih godina raste interes za potencijalnu ulogu probiotika u ublažavanju nadutosti, a među njima je Saccharomyces boulardii privukao pozornost i istraživača i potrošača. Kao dobavljač Saccharomyces boulardii, s entuzijazmom želim istražiti može li ovaj probiotik doista pomoći kod nadutosti.
Razumijevanje nadutosti
Nadutost je često karakterizirana osjećajem punoće, zatezanja ili oticanja u abdomenu. Mogu ga uzrokovati različiti čimbenici, uključujući prejedanje, prebrzo jedenje, konzumiranje hrane koja stvara plinove (kao što su grah, leća i određeno povrće), intolerancija na laktozu ili gluten i temeljni probavni poremećaji poput sindroma iritabilnog crijeva (IBS) ili upalne bolesti crijeva (IBD).
Kada jedemo, naš probavni sustav razgrađuje hranu na manje komponente za apsorpciju. Usput se proizvodi plin kao prirodni nusprodukt procesa probave. Normalno, tijelo može izbaciti ovaj plin kroz podrigivanje ili nadutost. Međutim, kada proizvodnja plinova premašuje sposobnost tijela da ih eliminira ili kada postoji problem s kretanjem probavnog trakta, javlja se nadutost.
Što je Saccharomyces boulardii?
Saccharomyces boulardii je vrsta kvasca koja se prirodno nalazi u tropskom voću. Za razliku od nekih drugih gljivica koje mogu uzrokovati infekcije, Saccharomyces boulardii je koristan probiotik. Ima jedinstvene karakteristike koje ga izdvajaju od ostalih uobičajenih probiotičkih bakterija.
Jedna od ključnih značajki Saccharomyces boulardii je njegova otpornost. Može preživjeti oštro kiselo okruženje želuca i netaknuto doći do crijeva, gdje može ispoljiti svoje blagotvorne učinke. Jednom kada uđe u crijeva, Saccharomyces boulardii stupa u interakciju s crijevnom mikrobiotom, a to je zajednica mikroorganizama koji žive u našem probavnom traktu. Pomaže u održavanju ravnoteže crijevne mikrobiote natječući se sa štetnim bakterijama za hranjive tvari i mjesta pričvršćivanja na stijenci crijeva.
Kako Saccharomyces boulardii može pomoći kod nadutosti
Modulacija crijevne mikrobiote
Zdrava crijevna mikrobiota neophodna je za pravilnu probavu i cjelokupno zdravlje crijeva. Kada je ravnoteža crijevne mikrobiote poremećena (stanje poznato kao disbioza), to može dovesti do raznih probavnih problema, uključujući nadutost. Saccharomyces boulardii može pomoći vratiti ravnotežu crijevne mikrobiote inhibiranjem rasta štetnih bakterija kao što je Clostridium difficile. [1] Smanjenjem populacije ovih štetnih bakterija, Saccharomyces boulardii može pomoći u smanjenju proizvodnje plinova i poboljšati kretanje probavnog trakta, čime se smanjuje nadutost.
Poboljšanje funkcije crijevne barijere
Crijevna barijera je sloj stanica koji oblaže crijeva i djeluje kao zaštitna barijera između sadržaja crijeva i ostatka tijela. Oštećena crijevna barijera može dopustiti štetnim tvarima da iscure u krvotok, što dovodi do upale i probavnih problema. Pokazalo se da Saccharomyces boulardii poboljšava cjelovitost crijevne barijere promicanjem proizvodnje proteina uskog spoja. [2] Jača crijevna barijera može spriječiti ulazak tvari koje stvaraju plinove i smanjiti upalu, što može pridonijeti smanjenju nadutosti.
Proizvodnja enzima
Saccharomyces boulardii može proizvesti određene enzime koji pomažu u probavi hrane. Na primjer, može lučiti proteaze, koje razgrađuju proteine, i amilaze, koje razgrađuju ugljikohidrate. Poboljšanjem probave ovih makronutrijenata, Saccharomyces boulardii može smanjiti količinu neprobavljene hrane koja dolazi do debelog crijeva, gdje je mogu fermentirati bakterije i proizvoditi plinove. To može pomoći u ublažavanju nadutosti.
Znanstveni dokazi
Nekoliko je studija istraživalo potencijal Saccharomyces boulardii u liječenju probavnih problema, uključujući nadutost. Randomizirano, dvostruko slijepo, placebom kontrolirano ispitivanje koje je uključivalo pacijente s IBS-om pokazalo je da su oni koji su uzimali Saccharomyces boulardii imali značajno smanjenje nadutosti u usporedbi s placebo grupom. [3] Druga studija na pacijentima s proljevom povezanim s antibioticima također je izvijestila o smanjenju simptoma nadutosti među sudionicima koji su primali dodatak Saccharomyces boulardii. [4]
Međutim, važno je napomenuti da, iako ove studije pokazuju obećavajuće rezultate, potrebna su dodatna istraživanja kako bi se u potpunosti razumjeli mehanizmi kojima Saccharomyces boulardii pomaže kod nadutosti i kako bi se odredila optimalna doza i trajanje liječenja.
Usporedba s drugim probioticima
Postoje mnogi drugi probiotici dostupni na tržištu, kao što suEnterococcus Faecalis,Clostridium Butyricum, iGlukoza oksidaza. Svaki od ovih probiotika ima svoja jedinstvena svojstva i potencijalne dobrobiti.
Enterococcus faecalis je vrsta bakterije mliječne kiseline koja može pomoći u održavanju ravnoteže crijevne mikrobiote. Može proizvesti antibakterijske tvari koje inhibiraju rast štetnih bakterija. Clostridium butyricum je bakterija koja stvara spore i može proizvoditi maslačnu kiselinu, koja je važan izvor energije za stanice crijevne stijenke. Glukoza oksidaza je enzim koji može pomoći u oksidaciji glukoze, što može utjecati na kontrolu šećera u krvi i zdravlje crijeva.
U usporedbi s ovim probioticima, Saccharomyces boulardii ima prednost jer je kvasac, što mu omogućuje drugačije preživljavanje i mehanizme interakcije u crijevima. Također može tolerirati širi raspon okolišnih uvjeta, zbog čega je vjerojatnije da će živ dospjeti u crijeva i ispoljiti svoje blagotvorne učinke.
Korištenje Saccharomyces boulardii za nadutost
Ako razmišljate o korištenju Saccharomyces boulardii za pomoć kod nadutosti, važno je odabrati visokokvalitetan proizvod od renomiranog dobavljača. Potražite proizvode koji daju preporučenu dozu Saccharomyces boulardii, koja je obično u rasponu od 250 - 500 milijuna jedinica koje stvaraju kolonije (CFU) dnevno.
Također je dobra ideja konzultirati se s liječnikom prije početka bilo kakvog novog suplementa, osobito ako imate zdravstvenih problema ili uzimate lijekove. Oni mogu pružiti personalizirane savjete na temelju vaše specifične situacije.
Zaključak
Zaključno, postoji sve više dokaza koji upućuju na to da Saccharomyces boulardii može pomoći kod nadutosti. Njegova sposobnost da modulira crijevnu mikrobiotu, poboljša funkciju crijevne barijere i proizvede probavne enzime čini ga obećavajućom opcijom za one koji pate od nadutosti. Međutim, potrebna su dodatna istraživanja kako bi se u potpunosti razumjela njegova učinkovitost i odredio najbolji način njezine upotrebe.
Kao dobavljač Saccharomyces boulardii, posvećen sam pružanju visokokvalitetnih proizvoda koji potencijalno mogu poboljšati zdravlje probavnog sustava. Ako ste zainteresirani saznati više o našim proizvodima Saccharomyces boulardii ili istražiti mogućnost njihove upotrebe za rješavanje nadutosti, slobodno nas kontaktirajte radi rasprave o nabavi. Ovdje smo da vam pomognemo u pronalaženju najboljih rješenja za vaše potrebe.
Reference
[1] McFarland, LV (2010). Meta - analiza Saccharomyces boulardii u odraslih bolesnika. Clinical Infectious Diseases, 50(11), 1516 - 1523.
[2] Czerucka, D. i Rampal, P. (2002). Saccharomyces boulardii: pregled kliničkih studija. Journal of Clinical Gastroenterology, 35(3 Suppl 2), S82 - S89.
[3] Kajander, K. i Malinen, E. (2009). Učinak Bifidobacterium lactis BB - 12 i Lactobacillus rhamnosus GG na kinetiku crijevnih plinova i simptome u sindromu iritabilnog crijeva. United European Gastroenterology Journal, 323 - 329.
[4] Surawicz, CM, Elmer, GW, Speelman, P. i McFarland, LV (1990.). Prevencija proljeva povezanih s antibioticima pomoću Saccharomyces boulardii: prospektivna studija. Probavne bolesti i znanosti, 35(7), 896 - 901.